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简要回答

学生考试特别常见，考试焦虑，必须适度调整心态。测试将面临压力，非常紧张，但紧张和焦虑会影响游戏，但也会引起身体不适，如常见的恶心、头晕、快速心跳等。一旦测试紧张和焦虑容易产生许多问题，你应该及时去医院，此外，测试特别紧张也可以考虑做心理咨询、合理饮食等情况。

01.心理咨询通常测试特别紧张，可以做适度的心理咨询，想加强练习，试着用正常的心对待，像通常的测试一样，没有太多的恐惧，也做工作和休息的结合，不能总是疯狂地学习，也不要让自己处于压力环境中。

02.培养兴趣爱好测试特别紧张，你可以尝试培养一些个人爱好，比如唱歌、旅游绘画等，可以有效地克服紧张，也可以做一些有意义的事情。

03.养成良好的习惯通常是清淡的饮食，不能吃太油腻刺激辛辣的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，适度加强体育锻炼，增强体质，提高免疫力，也培养规律的工作和休息习惯，不要长时间学习，不要熬夜，学习做工作和休息的结合。